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陈安深吸了一口气，接着说道：“而格斗术不同，它就是打斗、战斗的技法，包括徒手和器械格斗。
我主要教你们的是徒手擒拿格斗术，这种武术侧重于实战，见效快，我称之为武技。”
陈安看着两人，严肃地说：“从明天开始，每天都要早起锻炼，五点开始，七点结束。
我们会先进行基础体能训练，然后演练八卦掌，最后进行擒拿格斗训练。
你们听清楚了吗？”
陈凡和林惜齐声答应，眼神坚定。
“现在，”
陈安接着说，“我开始教你们八卦掌的套路。
八卦掌的精髓在于转掌之间，其步伐灵活多变，身形起伏拧转，如同游龙一般敏捷。”
陈安详细解释道：“八卦掌包括母掌老八掌和子掌二十四式六十四掌。
今天我先教你们老八掌，等你们熟练了，再教二十四式。
我先演练一遍，你们看好了。”
说完，他转过身，摆开架势，一边示范一边详细讲解。
陈安的动作不快不慢，每一个细节都展示得清晰明了，让陈凡和林惜能够清楚地看到每一个动作的要领。
随着他的演示，八卦掌的精髓逐渐展现在两人面前。
掌法灵动多变，步伐游走如龙，转身之间，身形已变换数次，仿佛猿猴般敏捷，又如同虎踞鹰盘般沉稳而凌厉。
一套老八掌打完，陈安收式立定，看着两人说道：“老八掌包括单换掌、顺势掌、双换掌、背身掌、磨身掌、转身掌、回身掌和翻身掌八种掌法。
你们看清楚了吗？现在，你们来试着打一遍给我看看。”
尽管只教了一遍，但陈安对两人的领悟能力很有信心。
他期待着他们的表现，也希望他们能在武术的道路上越走越远。
“小凡，你刚完成药浴，体内还有一些未被完全吸收的药力，需要通过演练来吸收。
你现在开始吧！”
陈安郑重地对陈凡说道。
陈凡听后，认真地点了点头。
他现在确实感到浑身有些麻痒酸痛，就像是有一股股力量在肌肉中游走，却又找不到出口。
他知道，这是药浴后的正常反应，只有通过适当的锻炼，才能引导这股药力融入身体，从而强化体魄。
陈安演练拳法的时候，陈凡尽管体内药力翻涌，让他站立都有些勉强，但他还是全神贯注地观察着陈安的每一个动作，试图将其铭记于心。
陈凡的观察力和记忆力都非同一般。
虽然只是看了一遍陈安的八卦掌演练，但他已经大致掌握了整套掌法的套路。
他深吸一口气，开始一招一式地模仿起来。
每一次肌肉的运动，都像是在挤压和激活体内的药力，酸痛感如同潮水般袭来，让他几乎想要放弃。
但陈凡紧咬牙关，坚持了下来。
与此同时，林惜也在一旁认真地模仿着。
她的天赋似乎更为出众，第一遍就已经模仿得七八分像了。
陈安看在眼里，满意地点了点头，并让两人开始第二遍的演练。
这一次，陈安手持一根木棍，在两人周围来回踱步，目光如炬。
每当他们的动作出现偏差或不到位时，他就会毫不犹豫地挥棍敲下。
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