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顺畅的按照既定节奏开始，导引动作也柔和变化，一举一动巧妙配合呼吸。
熟练度数字不断上升，非常容易让人沉迷。
身体变化，更带来实打实体验。
整个上午，陈沐完全把心思沉浸在练形术内。
中午草草吃了三斤卤牛肉，配一斤凉拌蔬菜，狼吞虎咽一盆白麦饭，然后又沉浸其中。
……夕阳西下，云彩火烧一般红。
凉亭下，陈沐静静站立。
身体好似有自己意识，皮肤肌肉快速蠕动，骨骼咔咔作响，内脏隐隐咕咕有声。
各处大肌肉群迅速膨胀，几乎顷刻间，上身就呈现出倒三角般诡异形体。
两条大腿更是宛若凉亭立柱般粗壮坚硬。
一股淡淡白烟从他身上散发而出。
嗤！
陈沐缓缓吐气，宛若水壶烧开，灼热白雾从其口鼻内喷出。
伴随其长长吐气，巨变身体缓缓收缩变小，不一会儿，他就又变成那个消瘦书生。
“好像又长高了点儿。”
陈沐摸摸头比划两下。
即便已是第二次易髓，陈沐依旧忍不住感慨练形术神奇。
刚才那种体型，力量强大却会影响敏捷速度。
当下最终体型可称精壮，既保持力量又兼顾速度。
完全违背陈沐前世对肌肉锻炼的理解。
“易筋易骨易髓，这是真正的改造。”
陈沐非常怀疑，他的身体结构已经和普通人不同。
“这大概就是练形术的真谛。”
陈沐有了中明悟。
人，是有极限的。
……傍晚，陈沐做了好大一桌子菜。
介甲拿着白手帕，慢条斯理的擦拭餐具，瞥一眼满桌美味，一脸笃定的问道：“有事？”
“就是打听打听周边哪里比较安全。”
陈沐笑呵呵道。
自从来到这个世界，陈沐不是宅家，就是走在宅家的路上。
他也就对住的这片地方熟悉，对外面两眼一抹黑。
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