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“啊，还要跑？”
童童目光呆滞的看向我，我点头道：“童童，加油，你已经很棒了，不过接下来的每一步，都是你战胜自己的进步，不要轻易说放弃。
放弃很容易，坚持很难，可是只有坚持下来，才是更好的自己。”
“爸爸，等等我！”
童童在我身后大喊。
而我对黑子道：“跟在她后面，继续个几次，一千米左右让她停下来。”
黑子点头道：“好的，老板。”
随后我开始了一天正常的锻炼。
小孩子跑步，一开始跑几百米，跑跑停停，继续个一千米左右已经很不错了。
哪怕是开始锻炼一段时间之后，跑个两三公里也差不多了，太多了会让她过度疲劳，得不偿失。
并非一定要达到一定的数量，才能达到锻炼的效果。
跑步是让人可以突破自己最好，最简单的办法。
身体的痛苦一次次被战胜，从而达到身心的愉悦。
这是一个塑造自信心和坚韧性格的最简单的办法。
同时，也是将内心的困扰和痛苦缓解的最好办法。
很多轻微的抑郁症患者，都撒开了去跑步后，不吃药就好了。
这说明，人的身体不能让它太安逸了，安逸了，就矫情，就犯病。
我自从重生之后，一直以来都注重锻炼，不为塑造自己的身材，而是完全为了身体获得足够的活力。
等到我跑到大汗淋漓的时候，我这才慢慢的停下来，开始用走的方式让身体的亢奋情绪缓和下来。
而我很快就看到了童童，迈动着小胳膊小腿，跟着黑子在走。
“童童，还要跑吗？”
“爸爸，我不行了！
我的腿要断了。”
陈牧童用她那看似纯真的眸子盯着我，大有一种我还让她继续，她就躺在地上装死的决然。
，！
我点头对黑子道：“你要锻炼的话自己去吧，我先带孩子回去。”
“一个小时之后我回来。”
黑子闻听，加快了步伐如同射出去的箭冲刺起来。
像他这样的特种兵退伍的人，需要维持很大的运动量，才能保证自己的体力和身体灵敏的反应。
真要是把他当成司机看待，整天让他坐着，随时随地的候命，用不了一年，他就废了。
更何况，他现在的工作是我的保镖，也得保持足够的体力和战力。
虽说我也没有什么仇敌，没有你死我活的仇杀。
至于郭刚？郭刚能威胁到我的安全？打死我也不信啊！
不是小瞧他，他不配成为我的敌人。
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