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第5章丁言的转变(第3页)

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站起身,双手撑开平衡身体,半弯腰稳住身体,踩着云梯的横格向前小跑,到了最后一格,弯下身子右手握住横杠,身体跃出云梯的瞬间,右手用力按着横杠减慢下降的速度,在肩膀下降超过云梯时,右手再一次用勾力减慢下降的速度,感觉快要降到地面的时候,右手一松,双脚前后错开,同时弯腿,接触到地面之后,双腿用力下弯,同时双手按向地面,减少了降到地面的力度,平稳落地。

然后直接起身向前冲去,跑上独木桥的瞬间,双臂张开成飞翔状,平稳身体,向前跳跃三步,在从侧面跃出独木桥的同时,右手按在独木桥上撑了一下,减缓身体的力度。

看到前面二米高的高墙,丁言脚步不停,但是平稳了下呼吸,再次调整脚步,全力提速,在接近高墙的时候,左脚抬到最高处踩在高墙上的同时,右腿用力将身体顶上去,同时双手向上伸起,在接触到顶上时,双手用力勾住上面的墙面,胳膊用力,让身体再次拔高一些的同时,右腿用力向上抬起,够到上面的墙面时,整个横挂在了高墙上,同时,腰部用力,使整个身体翻到高墙上,然后放开双手,右手顺着墙的另一面向下够去,左手搬住上面的墙面,上身向高墙的另一面往下探去,在右臂伸展到极限时,用腰部的力量,将下身从高墙上顺着墙面甩下来,在手臂的伸展到极限前,松开,整个身体平稳立在了地面上。

继续向前冲刺,弯腰右手掌以水平45度伸出,用手掌肉厚的那部分着地,在整个身体,左脚在还可以用力的时候,在地面一蹬,整个人直接窜进了地桩网里,匍匐前进,迅速向前爬去。

“撕拉”

一声,丁言知道是地桩网上的铁丝网划破了衣服,应该是还不熟悉这具身体,低姿匍匐的角度没用好,导致身体过高,碰到上面的铁丝,借着身体前冲的力度,划破了训练服。

但是,丁言不管不顾,只要不影响运动,就继续前进,爬出地桩网起身,整个身体感觉已经透支了,四百米障碍对身体的挑战有极大的要求。

用尽力气奔跑到转角杆,双脚一错步,回转,跳过地桩网,这时候由于地桩网和高墙的距离比较近,提速冲刺这一方法不能用上,再就是身体这时已经透支了,力气用尽,后面的路才是更大的挑战。

丁言调整呼吸,两三步跑到高墙前,继续左脚抬起踩到高墙上,往高处跃起,但这次由于力度不大,虽然双手够到了上面的墙面,上去的速度没有刚才的快了,手、脚、腰用尽力气,终于磨蹭上了高墙,然后以刚才下墙的同样方法降到地面。

继续向前跑去,独木桥这一次不是在走上面,而是在下面的栏杆空隙处钻过,中间人体要钻过每一个空隙,不能钻空,手抓住立柱,身体甩过一个空隙,另一只手同时抓住下一根立柱,将身体再次甩过空隙,因为整个四百米障碍,只有这一刻是最轻松的,可以稍微恢复一些体力。

穿过独木桥,来到云梯下,跃起,双手抓住上面的横格,用双臂交错抓住上面的横格前进着,到头,落地,爬上墙垛,没错,现在没力气了,仅1米高的墙垛都只能爬上去了,起身,走过隔板,跳下,落地。

继续前冲,在矮墙的一侧有一个边长五十公分的正方形窗口,丁言弯腰抬腿,先将双手向前穿过窗口,够到另一面两边,再左脚和头同时钻过窗口,在肩膀过去的时候,丁言双手撑住墙面,身体钻了过去,向前跑。

最后一个高难度的就是深坑了,两米深,跳下后,丁言下蹲到坑底,起身,双脚用力,再快站直时面向墙角用力跳了起来,双手够到外面的地面,双脚在平滑的墙面乱蹬着,整个身体用力,慢慢的爬出了深坑,站起身。

踩过五步状,跑到转角杆,双脚一错步,转身,调整呼吸,迈开脚步,长啸一声,用尽全身所有能用的气力向前冲刺。

伍六一一直喊着加油,不断的给丁言打气,一方面身体的透支让丁言想现在就躺下,一方面军人的意志力在催促着他冲刺,冲刺,在冲刺。

终于,跑到了.asxs.,减缓速度,慢下来后,躺倒了地上,丁言开始调整身体,因为一会还要需要活动一下。

剧烈运动后不能马上休息,要慢慢的进行一些小的运动量使身体放松下来在进行休息,这样才不会给身体造成所示。

伍六一看着秒表上的2分38秒的时间有些惊讶,虽然没有合格,但是这成绩已经很不错了,稍微锻炼下,进合格线是很容易的,四百米障碍合格线是2分30秒。

“可以了吗?走走?”

伍六一走过来看着躺在地上的丁言问道。

呼出一口气,丁言起身,两人顺着训练场走了起来,想着另一面新兵的体能训练场走去。

此时的丁言,训练服背后一个大开口子,大汗淋漓,头上冒着白烟,上身的衣服湿的都该可以拧出水了。

“谢谢!

班长!”

走在路上的丁言向伍六一道谢!

伍六一看着整个人已经不一样的丁言,笑了笑,拍了一下丁言的肩膀,说到:“好样的!”

丁言到现在,到这个世界的四天时间,此刻,终于解开了心结,得益于两世的军营生活,衔接的又正好,前脚退伍,后脚进入军营,已经具备一个军人基本素养的丁言,再加上旁边伍六一这个优秀军人的另类激励方法,丁言开始在这个世界起飞航行,至于终点在何方?请读者们关注后续文章。

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