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少则o分，多则1分。
眼前这一桌静心准备的丰盛大餐，就只涨了1点经验。
方诚瞧了瞧。
三菜一汤，有荤有素，其实卖相蛮不错的。
除了那份“汤”
变成了几块有些焦黑的排骨外，至少都能吃吧。
“没关系。”
方诚摇头微哂，他现在心态很好。
反正每天都要做菜给自己吃，技能升级是水到渠成的事。
端着炒好的鸡胸肉，打上一大碗米饭，方诚坐到餐桌前。
随后打开电视机，在播放午间新闻的背景音中，埋头大快朵颐。
尽管处于健身期间，但他还是更喜欢吃烟火气足的炒菜。
尤其最近训练量偏大，饭量又增加不少，几乎是没开始健身时的四、五倍。
如果只吃那些清汤寡水的食物，身体抗得住，肠胃却受不了。
方诚追求的是增肌，又不是减肥。
至少，每天得保证一顿炒菜的油盐摄入量才行。
“本台讯，经过全市各部门与国家警备部共同努力，组织抢险，西山火情已彻底扑灭，爆炸隐患及时消除，相关人员得到有效救援……”
“从今日18点开始，西关区警戒状态将6续解除，仅余西山部分区域保持长期封锁，为了安全起见，请广大市民注意……”
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