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汗水顺着他轮廓分明的脸颊、脖颈滑落，滴在冰冷的水泥地上，砸开一朵朵深色的水花。
“997。”
“998。”
“999。”
“1！”
伴随着最后一声低沉的计数，方诚目光闪亮，撑在地上的姿势骤然一变。
原本稳稳支撑身体的双手，五指猛地收拢，仅留下食指与中指。
如同两根钢钎般，牢牢钉在冰冷粗糙的水泥地面上。
在完成3组1个标准俯卧撑后，方诚对于今天锻炼的效果有些不满意。
索性大幅增加难度，继续挑战二指禅俯卧撑。
他的身体依旧笔直如标尺，腰背没有丝毫塌陷。
仅凭两根手指的力量，再次以惊人的度开始了新一组的俯卧撑训练。
对普通人而言难如登天的动作，在方诚做来却流畅而富有节奏。
仿佛这才是他身体该有的常规运动模式。
这已经不是单纯的锻炼，而是对体能极限的持续性挑战。
又是连续1次的二指禅俯卧撑完成，方诚这才满足地长吁一口气，缓缓站起身来。
随后摆出站桩姿势，吐纳呼吸，全身肌肉微微颤动，隐约出雷鸣之音。
调整休息了几分钟，方诚走到客厅中央，仰头望向天花板的下方。
那里已经用膨胀螺丝固定好几根粗壮的钢管，搭建成一个简易却足够坚固的训练架雏形。
方诚纵身一跃，双手稳稳抓住头顶的钢管，身体悬空，没有丝毫摇晃。
下一刻，背阔肌骤然力，如同两片坚韧的翼板猛烈收缩，带动整个身体强悍地向上拉升。
下巴轻松越过冰冷的钢管，动作干净利落，充满了爆力。
引体向上这种基础动作，对于他而言早已失去了挑战性。
此刻，方诚追求的是极致的度与爆力下的连续次数。
汗珠如同断线的珠子，随着身体快起伏拉升，从紧实的肌肉上不断甩落。
“呼哧——”
方诚吐了口浊气，休息片刻。
完成了1组1次的引体向上。
紧接着，是新一组的1次悬垂举腿。
方诚稳住核心，双腿并拢绷，依靠那强悍得非人的腰腹力量，将双腿向上抬起、翻卷，直至脚尖稳稳地触碰到头顶的钢管。
就这样轻松完成一次悬垂举腿，而且是难度极高的直腿触杠。
腰腹间的肌肉块垒分明，如同最坚硬的铠甲板块，每一次举腿都带动着全身力量的协调运转。
一组接着一组，犹如不知疲倦的机械。
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