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第3章 囚徒六艺解放自我求追读(第1页)

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第3章囚徒六艺,解放自我(求追读)

凌晨五点钟的城市。

繁星点点,路灯寥落。

除了汽车偶尔驶过的胎噪声,一片寂静。

漆黑狭窄的出租屋内。

闪烁的霓虹光透进窗户,映照得墙上人影起伏晃动。

“哧……呼……”

“哧……呼……”

方诚趴在地板上,挺直腰背,双脚并拢后伸。

两臂不断下屈,直至胸膛几乎贴近地面。

深吸一口冰冷刺骨的空气。

再用力撑起肘部,挺胸抬头,看向前方。

呼出一口热乎乎的白气。

伴随每一次动作完成,默念次数,尽量保持稳定的节奏感。

没错。

他正在做的,就是被称为“徒手健身黄金动作”

,街健三大基础之一的俯卧撑。

经过深思熟虑,方诚决定把“体能锻炼”

放在最重要的地位。

希望能像掌握“拳击”

一样,通过基本功练习,解锁类似“健身”

、“锻炼”

这样的新技能。

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