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毕竟能不生病就不生病，生起病来难受的要命。
不说别的，单单一个感冒就非常折磨人，恨不得立即暴毙。
（注：一部分内容来自于百度百科）
官方资料显示，想修炼先筑基。
不过有一部分人是不需要先筑基的，那就是还没有发育前的男女，又被称为童体。
至于发育后的男女为什么要先筑基，这其中自然有讲究。
比如女孩子每个月那几天会损耗体内的先天之气，没有补足之前不可修行。
或许这样的说法有些无厘头，然而事实就是如此。
打个比方，让一个营养不良的人去进行高强度训练，过不了多久的时间身体就会垮。
所以在进行高强度训练之前，必须要将身体养好。
筑基说白了就是“把身体养好”
，达到可以修炼的标准。
张凯的父母年纪大了，已经到了衰体的年纪。
不仅人体肾气已经开始出现下降的趋势，头发及牙齿也开始出现脱落及松动的现象。
此时才进行修行，就要比之常用更加用功，增强生体活力，以补充肾气，达到童体，再筑基。
这就是为什么老年人会返老还童，重获健康的主要原因。
不过这很难，非常非常难。
没有一定觉悟的话，完全做不到的呢。
张凯表示自己的父母如果愿意的话，他会一直支持下去。
毕竟这对谁都好。
官方发布的筑基法门叫做引仙法，有补漏、还原和筑基之功。
只要将其修行圆满，就可以完成接下来的步骤，实现长生不老的究极梦想。
张凯想的很美好，事实却不尽如意。
因为他的父母不太能坚持下去，过不了多久就会选择放弃。
对此张凯很无奈，却又没有任何办法。
比如一个班级里上课的学生，又有多少人能够一直专注的听老师讲课呢？
如若不然的话，也不会出现学霸学渣和普通学生的区别了。
“爸爸，我要修炼，我向你保证，我绝对不会偷懒。”
小女儿跑了过来，信誓旦旦的说。
张凯看了小女儿一眼，一口拒绝。
“不行，我们家里谁都可以修炼，就你们这几个小家伙不可以。”
小女儿听后心中满是委屈，怯怯的问：“爸爸，为什么？”
其他几个孩子也在这里起哄，心中满是疑惑。
按理来说不应该是这样的，可是为什么又会变成这样呢？好奇怪的说。
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