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走读的学生也会安排到各个宿舍暂住,经理她们每天也忙碌着各种事情。
冬训从12月21号开始。
每天早上6:00,全员开始体能训练。
首先跑步醒醒神,然后就是高低凳跳跃、举杠杆、推滚大卡车轮胎的循环训练,再然后是挥棒训练。
一直到早上10:00吃早饭。
每顿三大碗的饭量在经过大量体能消耗后也成为了需要攻克的课题。
中午1:00开始,内外野接球训练。
下午3:00打击训练。
每日挥棒一千次!
不拘泥于正常的打击训练,也会有为了锻炼下半身稳定性而扎着马步,只转动上半身进行打击的训练。
三年级的前辈们都是他们的陪练和指导员。
泽村也趁着冬训的机会好好练习了自己的挥棒和打击姿势。
他的身体柔软度很高,姿势总容易跑型,发力传导也不完整……
下午5:00,每人拿着5kg的铁饼开始地狱般的跑步训练。
不止是正常的跑步,还有两人一组,后者抬着前者的双脚,前者双手撑地的推车式来回跑,背着队友的负重跑,鸭子走等等,花样繁多。
晚上7:00是晚饭时间。
晚饭之后,继续分成各组进行负重训练,然后是长打训练。
一天训练结束后,洗澡泡澡是必备的流程。
晚上11:00就寝。
第二天早上5:30,起床,又开始循环的一天。
圣诞节的那天,食堂准备了好几个大蛋糕,给大家开了圣诞晚会。
然而欢乐是短暂的。
头三天大家还有力气,虽然身体也很疲惫酸痛,但至少还有人能笑出来。
到了27号,很少有人能笑出来了,全员疲惫脸。
28号,无论一二年级都被逼成了恶鬼脸。
每个人不断的询问自己的内心:每天这样的训练到底是为了什么!
为了谁!
训练过程中,每时每刻每个人都有着各种疑问、不满、烦躁、不甘、委屈……
降谷:我想投球。
几个投手冬训期间都是不投球的。
春市:打棒球……();
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