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戚继光所着《纪效新书》不仅有与倭寇作战的经验总结，还有士兵训练的方法、特点，更记载不少的火器制作、应用。
戚继光在书中阐述自己的军事训练思想。
新兵入伍时就告诉他们，武艺要勤加苦练，这是关系到自己脑袋的事情，是杀敌立功的勾当。
强调士兵训练自觉，强调将领自觉带头训练，强调按实战要求进行训练，注意训练方法。
《练兵实纪》则更为广泛具体的介绍了从多个方面训练，有单兵训练、营阵（场操、行营、野营、战约）、车步骑营阵解、军法军礼等。
刘卓借鉴参考戚帅的训练方法，结合实践，尽量日后将书中所述的军阵、扎营、车步骑营等一一练习。
毕竟，戚帅在书中所列都是相当实用的。
次日一早，刘卓与众将士一同用过早饭，休息片刻后，便开始向训练场地进军。
行进大约一个时辰后，众人才抵达训练场。
训练场内的众军士，也早已列阵等待。
刘卓居于台上一条一条向众人讲述对阵规则。
第一场是政训队对抗一大队，攻方为政训队，守方为一大队。
半个时辰内取得对方帅旗为胜，反之则输。
吴俊面带笑容：“宁远兄，此战我先率五十重甲盾兵冲击对方中军，待对方中军一乱，你率其余军士快速压上。
此战可胜。”
“那就辛苦宁远兄了。”
张宁院道。
随着一声号响，两队也都整好队形。
一大队队长徐长庚根据自己的从军经验和所学将阵型一一列好，盾兵在前，长矛兵居后，弓弩手列两侧相机搭弓射箭，重甲兵居中。
接着第二声号响，吴俊带领五十重甲盾兵向对方阵营冲击而去。
因吴俊等人都是重甲，一大队的弓弩手顿时便没了用处。
五十重甲盾兵如钢铁洪流般向对方的盾牌撞去，霎时对方的盾阵，就撕开一道又一道的口子，敌方的长矛兵也暴露在重甲兵前。
看到前方的骚乱，徐长庚命重甲兵前往支援。
后方的张宁远看到，对方阵营有一段处于骚乱状态，张宁远立刻下令从两侧包抄歼敌。
……片刻后，徐长庚的队伍就被消磨的仅剩几名重甲兵，败局已定。
而此时的政训队在经过激烈的战斗后基本上也只剩百余人不到的样子。
接下来后备一队对战二大队。
双方见过前面的交战后，也不再讲究什么战术战法，直接盾兵对盾兵，长矛兵对战长矛兵、弓驽兵对弓驽兵。
半个时辰不到，双方基本上就没剩下几人。
算是平局。
后备二队直接轮空了。
此次对战，政训队列取得第一，一众将士脸上颇为自豪。
“以后，实战对抗训练会半年举行一次，获胜的队伍待遇上浮两成，其他诸队也不要气馁，多训练、多总结。
本将期待你们下一次的精彩表现。”
“其余诸队，若是有人觉得可以在体能、武艺、弓马、识字、营阵、军规、军事常识等方面胜过政训队之人，可随时挑战对方，过半科目优于对方即为胜。”
“但是，一个人一个月只有一次挑战的权利。
胜者留在政训队，输者留在其他队伍。”
结束训话后，刘卓令人安排众伤号一一治疗，幸好众人都是皮外伤，没有什么大碍。
接下来的几日，刘卓也随着众将士一起训练，甚至有时候刘卓的训练强度是众人的一倍。
刘卓之所以高强度训练，一方面是因为自己身体素质是普通人的两倍多，普通训练起不到作用；另一方面也是刘卓太年轻，精力过于旺盛，只能通过锻炼发泄多余的力气。
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