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周一。
早上八点整。
林思悦顶着惺忪的眼袋,拖着脚步有精无神来到瑜伽馆。
“快快快,都开始上课了。”
前台看到林思悦,连忙催促,指了指都已经关门的教室,“现在才刚开始,赶紧进去。”
林思悦丝毫不为所动,依旧慢悠悠走过去,脸上还有点抗拒。
前台说上周高雯的课属于爆满,没人取消,就只能帮她约周一上午八点的课。
林思悦没去实习的原因,就是因为上班时间太早,她压根起不来。
但前台给她发了上节课的对比图,从图中明显能看到,她的驼背改善,整个人都笔挺了,更有精神,她还是想要改变。
而且,高雯的课一放出来,一周的课又约满了。
这节课要是不来上,这个周都没了。
林思悦只能爬起来,不情不愿来上课。
她推开门,高雯正带着会员做完冥想调息,她看到林思悦来了,柔声含笑打招呼:“早上好。”
林思悦眼珠子不自然转了转:“.....早上好。”
这是她的礼貌!
才不是和高雯示好!
课程已经开始,林思悦赶紧往空垫子走去,坐下来。
“简易坐姿,”
高雯起身,话语轻缓,徐徐诱导,“延展你的脊椎,想象头顶去找天花板,拉长你的脖子——”
林思悦视线还在高雯身上。
高雯今天穿了一件国风款青色吊带上衣搭配牛油果色瑜伽裤,衬得她的肌肤越发白净清透,将她柔细纤瘦的身姿展现得淋漓尽致,前凸后翘,一双长腿笔直匀称。
林思悦抨击高雯的人品,但对她的脸蛋身材从未否定,因为找不出缺陷。
而且,这女人衣着品味简直是爆表,瑜伽服真好看。
她甚至在想,怎么样才能拿到购买链接?
高雯走到林思悦身边,红唇微张:“保持自然呼吸。”
林思悦赶紧左顾右盼,学着张妮坐好,余光有模有样地观察,努力模仿。
“下面进入猫伸展式,四脚跪姿——”
林思悦赶紧跪好,生怕跟不上。
高雯来到了她身边,把她的手往前放了一点,又对她道,“膝盖再往后一点。”
林思悦照做。
“吸气,把你的尾骨往上提——”
高雯看着林思悦,她余光看向张妮,下一秒就被高雯挡住,她把手放在林思悦的臀上,“想象这里去找天花板,练了能翘臀。”
“!
!
!”
林思悦默默看了眼高雯的臀部,格外努力。
“把你的肚子吸到最薄,想象你的肚脐眼去贴近脊椎,再近一点,”
高雯换了通俗易懂的引导词,伸手往林思悦的肚子上一戳,“吸——再吸——”
“很好。”
高雯来到林思悦前面,白皙纤细的手指抬起她的下巴。
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