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闻英辉很想继续留詹言，但詹言假期快没了，他准备回家。
看闻英辉很遗憾的样子，詹言想了想，说道：“闻叔，有件事想请你帮个忙。
我朋友家有个高中小孩儿，空闲时间想锻炼一下，但不知道这个任务量该怎么安排。”
闻英辉把自己的大胸肌拍得邦邦响：“小事！
我帮你出个健身计划！”
高中生嘛，时间少，身体也正在发育，力气没到最大的时候，训练量要减，主要目的是维持身体健康。
等闻英辉把计划发过来后，詹言回复问道：“闻叔，这个任务量可以加练吗？”
闻英辉：“最好别随便加练。”
“我安排的这些已经足够了。
要是觉得不够的话，有氧运动可以多练一组。”
詹言：“是不是练多了会伤身啊？”
闻英辉：“对。”
“健身不是追求越多越好的，得慢慢来。”
詹言把这些交流记录截掉“高中生”
的前提，转头就发到家庭群里了。
詹言：[转发]
詹言：“看看看看！”
“这才是我们正常人的健身量啊！”
“爸！
我回去后的健身任务能按照这个来吗？”
詹云开认真严肃地看完了詹言和闻英辉的一系列聊天记录，总觉得这任务量有点少。
本着严谨的态度，他又上网搜了一下闻英辉这人，然后就搜到了闻英辉的认证微博。
闻大老板热爱健身人设不倒，别的公司老总开微博基本上都是对公司进行宣传，或是转发或输出一些观点之类的赚流量，也有个别喜欢晒生活的，总之大多数都特别精英范。
闻英辉的微博里全是晒肌肉。
胸肌、背肌、腿部肌肉、肱二头肌……要不是微博尺度不允许，他连臀大肌都想晒一晒。
除此之外还有健身餐、健身器械、健身理念等等，看上去特别专业。
回头再看闻英辉给的健身计划，詹云开不由就拿不准起来。
莫非真的是他太不了解普通人的体质了？
很有可能……毕竟他也从来没当过人。
他给言言定下的那些训练主要是参考了另外两个孩子的力量。
詹锦里年纪要大一些，不太能做准，但詹岁如可是女孩子啊。
詹云开@了纪月明、詹锦里、詹岁如一起来帮他看看他订的训练量是不是真的太严苛了。
纪月明看着那堆不知道干啥玩意的器械就头秃。
她也不知道普通人的体力应该是什么样子啊。
纪女士十二岁练出第一道雷霆时就可以手劈铁板了。
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