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玉空寒道：“这两种吐纳之法很难说孰优孰劣，只能说各适用于自己的种族吧。
仙阶之前，仙族和人族实力较弱，只能以自身为引，从而吸纳天地元力，而妖族则可以霸道地去掠夺天地元力。
不过仙阶以后，三界便殊途同归，两种吐纳之法都可以采用了。
至于你，为师探查出你的身体较为特殊，妖族的吐纳之法可能并不太适合你，所以才建议你用一下仙族的吐纳之法。”
桃萌萌恍然大悟道：“原来如此。
难怪之前我修行的时候，每次吐纳调息都很难掠夺到什么天地元力，即使偶尔掠夺到一些，也很快便消散了，无法在体内凝聚沉淀，所以修为也便难以寸进了。”
玉空寒点点头道：“正是此理。
你先用为师这方法吐纳两个时辰，然后休息一个时辰，之后再吐纳两个时辰，如此往复四次，到明天这个时候，然后为师再教你修行之法。”
桃萌萌点点头，然后又小心翼翼地问道：“师父，那今天我们能吃饭吗？”
玉空寒皱着眉头道：“你就这么想吃东西吗？看你表现吧，假如你这七天表现良好，七天后为师允许你在府内寻些食材自己做着吃。”
“啊？要我自己做啊？可是我不会啊。”
桃萌萌为难道。
玉空寒冷冷地道：“那为师管不着，难不成你让为师做给你吃？”
桃萌萌忙摆手道：“不会的不会的。
行，那到时候我自己再看吧。”
玉空寒道：“现在其他的你别想太多，好好修炼提升修为才是正事。
你修炼吧。”
说完他便负手出去了。
桃萌萌吐了吐舌头，然后便开始按照玉空寒传授的吐纳之法开始调息起来。
虽然之前她有些饿，想吃点东西，但一旦灵力运转起来，这饥饿感很快便消失了。
她想了想，觉得玉空寒说得很有道理，自己好不容易有了提升修为的机会，自然要好好把握住，其他的事情都可以放一边去。
于是她将美食、美酒、话本子暂时都给抛到了脑后，时隔几十年后再次开始努力地修炼起来。
就这样，她按照玉空寒所传授的吐纳之法，在十二个时辰内调息了四次，渐渐地将体内的天材地宝全都吸收了，她只觉得身轻如燕，身体内说不出的畅快，以前运行灵力不通的地方此刻也通顺了许多，体内的灵力好像变得开始凝实了。
不过当她结束最后一次调息，尝试着体验一下自己的修为时，却让她大惊失色，因为她感觉到自己的修为……降境了。
她原本虽然修炼了一百多年让她离羽化境还有很长的一段路，但却是实打实的超凡境，可是她这一天一夜吐纳调息之后，修为不但没有丝毫提升，反而降到了大成境。
桃萌萌欲哭无泪，怎么自己辛苦了一天一夜，修为反而降了呢？这重回大成境，岂不是说自己现在的修为和自己出生的时候差不多？难不成玉空寒是骗自己的？
想了想，桃萌萌觉得玉空寒不会无聊到骗自己啊，但是这其中原因一定要找玉空寒问个清楚。
想到这，桃萌萌再也坐不住了，连忙跳下了床，打开房门就向门外冲去。
然而她这一冲，却只觉得眼前一花，她惊叫一声，便冲入了一个温暖的怀抱里。
然后只听得一个有些惊喜的声音响起：“殿下再怎么仰慕在下，也用不着这么着急投怀送抱啊？”
桃萌萌定睛一看，却不知什么时候念忘川和竹青芒站在了她的门口，而此刻自己正好冲进了念忘川的怀里，也幸亏念忘川实力雄厚，稳稳地站定了，才不至于让二人一起跌倒。
不过念忘川为了稳住桃萌萌的身形，情急之下用双手扶住了桃萌萌的肩膀，所以此刻的情形在外人看起来倒真像是念忘川将桃萌萌给搂在了怀里。
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