爱看书

护眼模式开启(第2页)

天才一秒记住【爱看书】地址:https://www.aksss.org

“现在进度都百分之六十四了,进度详情一片大好,我都不慌,你慌啥?小猫咪。”

“可能绿色节能系统开启了吧。”

“把你这部分关了吧,我要拥有各品种的可爱猫猫了。”

“好的,主人。”

宝宝系统睁着大圆猫眼,关闭程序。

金一一开启护眼模式,眼保健操开始。

?第一节:按揉攒竹穴?动作:将双手的大拇指放置在两眉头的凹陷处,其余四指的指尖自然地抵在前额上。

口令:随着音乐口令拇指按揉画圈,连做四个八拍。

?第二节:按压睛明穴?动作:将双手食指轻按在鼻骨两侧,靠近眼内角处,其余四指自然放松、握起,呈空心拳状。

口令:随音乐口令,食指有节奏地上下按压穴位,连做四个八拍。

?第三节:按揉四白穴?动作:将两手食指和中指并拢,中指第一指关节对准鼻翼水平,轻按在鼻翼两侧,随后放下中指,与其余三指一起自然放松、握起,呈空心拳状。

口令:随音乐口令,食指有节奏地按揉穴位,连做四个八拍。

?第四节:按揉太阳穴,刮上眼眶?动作:将双手大拇指从眉梢往后平移至凹陷处,此凹陷就是太阳穴的位置,其余手指自然放松弯曲。

口令:前四拍先用大拇指按揉太阳穴,每拍一圈,揉四圈;后四个节拍大拇指不动,用双手食指的第二个指节内侧稍加用力从眉头刮至眉梢,两个节拍刮一次,连刮两次。

?第五节:按揉风池穴?动作:将双手掌心贴住耳朵,手指自然张开抱头,拇指对应在脖子与发际线交接的凹陷处。

口令:随音乐口令,拇指指腹稍加用力地按揉穴位,连做四个八拍。

?第六节:揉捏耳垂,脚趾抓地?动作:用双手大拇指和食指捏住耳垂正中“眼穴”

,其余三指自然并拢弯曲。

口令:随音乐口令,双指有节奏地揉捏穴位,每个节拍揉捏一圈;揉捏的同时,双脚的全部脚趾跟随节拍作抓地运动。

:()我的n个病人

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

黄泉摆渡人我可以兑换悟性女明星的贴身保镖重返1987全民转职:开局获得万倍经验增幅农民小仙医盖世狂龙仙门万年:开局获得大道法定河山仙道邪君港综世界完美人生仙子请留步我在末世有套房星河霸主遮天:妖皇雪月清全球高武:开局签到百倍奖励黑巫师朱鹏一人得道和亲糙汉可汗后,我在草原忙种田属性无限暴涨,我横压多元深渊独行恐怖女主播光明纪元电影世界私人订制我真不是NPC