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书中说，如果配合另外一本《守阴诀》的话，还可以完成双修。
如果上辈子有人这样告诉他，他肯定会嗤之以鼻，但现在他连重生这种事情都遇到了，还有什么事情不能相信？虽然《西游记》书中，菩提祖师说那是镜花水月，但实际的线索中却很耐人寻味。
毕竟菩提祖师是神仙的祖宗，看待这种凡人可以修炼的东西，自然会嗤之以鼻。
不管到底有没有介绍的那么厉害，反正从老黑的那些“事迹”
当中能看出来，练了肯定是有益无害。
整本书也没多少字。
他很快将基本吐纳法给背下来了。
没办法，本身就是学霸出身，这个牛逼的属性值可不是一般人能比的。
要不是那幼儿园水平的字迹，他有信心还能提高百分之五十的效率。
不过里面倒是有一些晦涩难懂的地方，看来以后要慢慢悟了。
原本要求吐纳养息两个小时，可他刚刚进行到半个小时就已经全身都如烈火炙烤一般。
他感觉到丹田处十分充盈，这是一种从未有过的充沛感。
只不过丹田窜动的火苗让他有点难以自持。
正在这个时候，房门被推开了。
袁姗姗面色不悦地走了进来。
“给你打电话也不接，我和瑶瑶还以为你出什么……哎呀……别急啊……”
隔壁房间，同床而眠的母女俩本已睡下。
可旁边那春意无限的声音就像长了翅膀一样，从各个角度钻进她们的耳朵里。
“妈，都一个小时了，姗姗姐怎么还那么大声啊？”
曾妙涵眉头紧蹙，一脸不高兴的样子。
“小声点！
人家爱干什么是人家的事情，你连房租都没给就别吐槽了。”
又过了半个小时，曾妙涵晃了晃假装睡觉的冯嫚丽，“妈，不是说男的最多十几分钟吗？”
“滚蛋！
没看到我都睡了吗？”
“呃……我都看见你是眯眼睛的。”
这一夜，冯嫚丽的心率一直保持在九十以上。
第二天早上起床的时候，她还感觉一阵阵天旋地转。
怎么可能？昨天晚上袁姗姗的嗓子都哑了，最后好像都哭了。
这到底是什么样的体验啊？冯嫚丽刚一出卧室就看到沈鑫精神奕奕地哼着小曲，正在做早餐。
她好奇地推开沈鑫卧室的房门，看到床上躺尸的袁姗姗。
“珊珊，你……没事儿吧？”
袁姗姗一把拉住冯嫚丽的手。
“嫚丽姐，求你救救我吧。”
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