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春去秋来，四年已过。
亘古便屹立在这边大地上的大延山上，一棵棵粗壮的大树，杂乱的乱草荆棘，满地腐朽的枯败落叶以及生活在这片大山内的无数野兽，和四年前一般没什么变化。
现在已经是初夏时分，大延山山林内渐渐有了一股湿热之气。
没有一丝风，山林内湿热的让人憋闷。
“沙沙~~”
寂静的山林内忽然响起微弱的树叶舞动的声音，声音越来越大。
“呼！”
一道人影在山林远处出现，大地微微一颤，人影已经穿过十数丈距离。
这是一个仅仅穿着短裤，光脚、赤裸着上身的年轻人，最骇人的是，这个年轻人竟然举着比他整个人大上几号的可怕巨石，年轻人的双臂粗壮的宛如普通少年的大腿，此刻，他双臂上的肌肉仿佛根根钢筋，迸发出可怕的力气，将这一尊巨石稳稳举着。
同时，年轻人那强有力的双腿，也粗的吓人，每一腿蹬踏，都有着过万斤的可怕力气，双腿践踏着山林大地，引起大地震颤，就这么飞奔在山林间。
或是踩碎枯枝，或是跃过地面上的枯木，高举着如此一尊巨石的年轻人，却灵活如猿猴，赤脚轻易的不断飞奔。
许久后……“呼！”
宛如史前怪兽的年轻人终于停下步伐，将这巨石朝身旁猛地一扔。
“轰！”
这尊巨石划过一道弧线，轰然砸在一旁，旁边的树枝乱草被砸断砸到一片，也将地面砸出一个大坑。
诡异的是……年轻人那根根肌肉凸显，粗壮惊人的双臂和双腿，竟然发生了变化。
他的双臂、双腿粗壮程度缩小了，缩小至一般身体强壮人的程度。
并不像刚才那般狰狞，连凸显的肌肉也潜伏起来。
单单从表面观看根本无法察觉，这双臂双腿皮肤下，潜伏着令人心颤的肌肉。
“长跑一个时辰，结束。”
滕青山仰头看着双头山，四年如一曰，这四年来，滕青山每天都挑战着自己的极限，同时以宗师境界对身体每一处的清晰感知，滕青山也从来没有超越过身体承受范围，造成身体损伤。
长跑，是滕青山每天必做的。
耐力是身体素质非常重要的一方面，其次，在山林间长跑也可以锻炼灵活姓。
人身体的肌肉实在太多太多，如果单靠器材训练，根本不可能训练到每一块肌肉。
甚至于强化部分肌肉，会压制住其他肌肉发展。
这都是要不得的。
灵活姓、速度，是滕青山极为看重的。
刚才那一块巨石，足有万斤重。
在前世，达到宗师境界的滕青山才能举起。
可是现在……举着万斤巨石，滕青山还能在山林间长跑一个时辰。
那他的耐力，恐怕就是在千军万马中战上一天一夜，都不会有事。
而且，举着万斤巨石，还能如猿猴一般灵活。
如果抛弃了巨石，他的灵活姓、速度可想而知。
“呼！”
滕青山朝上方跃起，一跃便是数丈高，而后双手时而攀爬，双脚接连蹬踏，整个人飞窜一样极速朝双头山的山顶窜去。
族内的猎人要登上双头山，是要沿着小路，环绕着山体走。
要好久。
可滕青山，仅仅片刻，便到了山顶。
这山顶上，有大量的乱石。
滕青山猛地一甩臂，抽向一块足有数人高的巨石上，在靠近巨石的一瞬间，滕青山的手臂速度攸地激增，手臂上那根根宛如牛筋般的肌肉凸显，“啪！”
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