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气氛逐渐缓和下来后，两人又闲谈了一会儿。
大约休息了十五分钟左右，法伦觉得自己的身体似乎不再那么虚弱了。
于是，他请求千代教给他一些最基本的剑术技巧。
千代表示同意，并告诉他：“那我们就从最基础的空挥开始吧。
不过，这次不用木剑，而是用一根木棒代替。”
接着，她从旁边的训练器材堆中找到了一根适合法伦使用的木棒。
这根木棒看起来有点像棒球棍，但更厚实一些。
法伦接过木棒，双手紧紧握住它，感觉确实要比木剑沉了不少，开始空挥练习。
千代在一旁仔细观察着法伦的动作，不时地给予指导和建议：“注意小腹要收紧！”
“手臂不要过于紧绷，稍稍放松一点会更好。”
“手腕一定要用力握紧哦。”
千代的教导非常严格，对于法伦的每一个动作都要求做到最好。
在法伦一次次的空挥中，千代不断纠正他姿势上的错误。
尽管法伦已经尽力去做了，但由于缺乏经验和技巧，还是难免会出现一些小问题。
然而，千代并没有责怪或不耐烦，反而耐心地解释每个动作的要点和意义，有时也会亲自上阵给法伦讲解发力点在什么地方，帮助法伦更好地理解和掌握这些基础知识。
“48、49、50”
汗如雨下，打湿了法伦的刘海，视野有些模糊，但是注意力仍然紧跟着手中的木棒。
“98、99、100！”
伴随着法伦一声怒吼，他完成了标准的一百个空挥。
同时，系统的提示音响起：“【毅力+2】”
这个声音就像是天籁一般，让疲惫不堪的法伦感到一丝欣慰。
他的双臂原本已经因为过度疲劳而几乎无法抬起，但听到这个提示后，突然觉得自己似乎还能再挥两个。
“干得不错！”
千代看到法伦成功完成了一百个空挥，脸上露出了满意的笑容。
这时，八点的钟声敲响了，清脆悦耳的声音回荡在整个校园里。
法伦这时候才发现训练场上的同学已经不剩多少人了。
来训练场的时候，法伦并没有带毛巾，面对已经被汗水打湿了的刘海，法伦无奈地叹了口气，然后将手伸到额前，把那些湿漉漉的头发全部撩了起来。
千代看着法伦，若有所思道：“下次训练的话你也拿个头绳将头发绑起来会好一点哦。”
法伦尴尬地笑了笑，连忙解释道：“不用啦，我这样比较清爽一些就好了……”
千代笑着摇了摇头，说道：“好了，我们去吃早餐吧。”
法伦点了点头，两人一起走出了训练场。
阳光洒在他们身上，留下了淡淡的影子。
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