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中秋节晚上的团圆饭菜单如下：六菜：黄豆炖猪蹄、红烧排骨、清蒸鲈鱼、地锅鸡、凉拌黄瓜和土豆丝炒韭菜。
两汤：红枣枸杞老鸭汤、绿豆汤。
主食：米饭其实，几天前祥叔和吉婶刚拿到这个菜单的时候，是有些犹豫的。
上次乔迁宴连菜带汤一共十个样式，已经算是很大的手笔了。
当然，那是洛小苒第一次请客，大手笔显得体面，没什么好顾虑的。
这次虽然比上次少了两样，但只是家宴，没必要做的这么丰盛吧？想到这，秉承着为洛小苒省钱的心思，吉婶小心翼翼地问道：“小姐，这是否太过奢侈了？”
洛小苒愣了一下，马上也听出了吉婶话外的意思。
不过她还是觉得不能吃好喝好的生活，和一条咸鱼没有什么区别。
于是，洛小苒向吉婶、祥叔讲述了一下自己的逻辑：“我先问你们，吃好、喝好，荤素搭配，营养均衡，人是不是才能少生病？”
“这是自然！”
“那我再问你们，生了病就要找大夫，还得抓药，是不是需要很多银钱？”
“没错小姐，看病吃药最是费钱。”
“那我们吃的好一点，是不是就能少生病，也就省了一些看病吃药的钱？”
“好像是这个道理。”
“这就对了！
对于我们普通人来说，不生病就是很大的省钱了。
所以，在吃喝一事上，千万不要亏待了自己。”
洛小苒又把头转向祥叔，细细叮嘱道：“咱们都是逃荒过来的，饿怕了。
所以现在有条件了，一定不要亏待自己，要吃的有营养一些。
再说，我只邀请了空青母女和孙清源主仆。
人不多，就按照我们这几个人的分量准备就行，也不会浪费。”
祥叔微躬着腰，连忙点点头，“我会在中秋节前一天采买好食材的。”
在洛小苒家的这一个多月，祥叔的脸已经从原先的干瘪蜡黄，变的有肉了。
这都是洛小苒的功劳。
洛小苒要求每天的午餐和晚餐至少两荤两素，还时不时买些水果。
跟着她一起吃的人，包括但不仅限于洛星辰、杜空青、孙清源主仆、祥叔一家三口。
经过洛小苒的投喂，这些人都明显感觉自己精神气更足了。
这都是营养均衡带来的免疫力提升的好处。
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