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前者无损身体，但也缓慢，后者对身体有害。
第三种，吃！
高等级的内功心法不再只能从身体中提炼内力，而是能直接从食物中提炼五谷之精，药物精华等转化为内力。
虽然这种内力没有前两种精纯，但却是加快修炼速度的不二之选。
江微尘的无量心经虽然等级还不高，但也是以乙木长春功为基础融合而来。
是能突破到先天的功法，自然也能转化食物精华为内力。
只是转化率只有十之二三罢了。
功法对资源转化率的高低也是神功与普通功法的区别之一。
……时间缓缓流逝，七天后，丹田内力蓄满，江微尘当即运转功法，调动内力开始打通经脉。
第一条打通的经脉江微尘当然选择手部经脉。
而由于男子属阳，修炼又讲究阴阳平衡，江微尘选择先打通手太阴肺经。
人出生时本是百脉俱通，但随着成长，经脉中会累积许多后天产生的杂质。
这些杂质依附在经脉内侧，造成经脉堵塞。
打通经脉就是清除经脉中的杂质，使周身气血流动更顺畅，内力运行无阻。
天龙时期内力的修炼比后期射雕三部曲时快多了，这或许是因为灵气浓度降低，经脉更加堵塞了。
还有药材中的药物精华也少了，效果降低。
，！
这才导致后面越来越难以修炼。
到笑傲时期，先天都没有了，武者一辈子都在打通经脉的这一过程中。
江微尘运转心法，丹田精纯的内力在心法的运转牵引之下，起于中焦（胃部），经中府穴缓慢的冲刷经脉。
在内力的冲刷下，经脉中的杂质一一粉碎脱落，随后随血液流转后经皮肤毛孔排出体外。
江微尘熟练无比的一边运转内力打通经脉，又一边调动内力温养经脉。
这一过程他已经在演法殿中演练过了，可谓熟练无比，没有一丝滞涩。
整整半个时辰，第一条经脉才打通十五分之一丹田中的内力就消耗完了。
接下来就是继续积蓄内力了。
江微尘按照进度算了一下，内力蓄满丹田需要七天，打通一条经脉就需要一百零五天。
打通十二正经就需要近四年的时间。
打通奇经八脉时间更多，几乎是两倍按这进度差不多十二年他才能达到后天圆满。
然后还要花费时间转化内力为真气方能突破。
这时间太长了，比演练的时间长太多了。
守孝完之后他需要赶紧回到阳城，用药膳食补辅助修炼，加快内力的积蓄进度。
修炼完毕，江微尘起身，修炼了一遍松鹤拳，气血加速运转之下皮肤毛孔之中有一些微小的污垢排出。
伸手摸去，感觉就像汗水蒸发后留下的汗渍一样。
一番运动下来，江微尘感觉浑身轻松。
也不知道是心理作祟还是经脉贯通一部分的效果，或许二者都有吧。
：（）重生之我从天龙活到现代
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