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姜含影除外，其他六个从头到脚都写着一个字：蔫！
至于教官见状忍不住心软……那自然是不存在的。
没有温度的话张口就来，“鉴于你们训练时间只有一个月，我已经把训练要求放低了许多，训练计划也简化不少。
以后每天早上都会有一场长跑训练……”
话还没说完，高居垚脚下就是一软，要不是荀舟眼疾手快拉了一把，能直接原地瘫坐下去。
李承宵朝两人轻轻瞥去一眼，语气不变，“前十天三公里，中间十天四点五公里，最后十天六公里，这只是所有训练中的基础训练，还是考虑到你们的体能采用的循序渐进的方式。
我希望通过这一个月的训练，你们的六千米成绩都跑进半小时内，而不是爬着或走着到终点。”
顿了顿，他又看向唯一表情没变的姜含影：“我对队长的要求更高，限定跑进二十分钟内，能做到吗？”
【这就是所谓教官的特殊照顾，绝了！
】
【姜含影：蟹蟹，有被照顾到！
】
【其他人：上一秒痛不欲生，下一秒现有人比我更倒霉，这下可算舒服了！
】
【还要加一句，幸好刚才没抢到队长！
】
【果然，有时候幸福还是得靠对比！
】
【就问姜含影后悔第一个跑出来没？】
直播间里一片幸灾乐祸。
镜头下，姜含影正对那一双认真看过来的眼睛。
顿时嘴巴比脑子更快：“能！”
语气铿锵，音色响亮！
（本章完）
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