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【平时还觉得这些明星不管行走坐卧姿势都还挺好看的，现在跟教官一比，统统还得练！
】
【我有个提议，明星艺人们也不用花大价钱报什么形象管理课，都来军训一段时间，保准出去个个腰背挺直精神抖擞。
】
【前提是能吃得了训练的苦！
】
观众谈论起明星们的形象管理，就听着教官开始宣布今天的训练内容。
“今天的训练在隔壁器械区进行，分别是俯卧撑和仰卧起坐，鸭子步和深蹲起立，以及引体向上，五项训练交替进行，每项训练能够不中断完成一组即合格，合格后可以就地休息，你想回宿舍躺着也行。”
【呦吼，新鲜的训练来了！
】
【这一下子就上了五项啊，教官小哥哥可真大方。
】
【就问嘉宾们此刻开不开心？】
【看垚哥强忍苦笑的表情就知道了。
】
【俯卧撑，垚哥的噩梦。
】
【感觉其他几项对比较胖的人来说也不友好。
先给垚哥加个油吧！
】
【那什么，有没有人知道教官说的完成一组具体是多少个？】
【差不多得有十个吧。
】
【那也还行，俯卧撑仰卧起坐之类的做上十个还算轻松。
】
【而且完成就能回宿舍躺着了耶，劳逸结合真不戳，给教官小哥哥的训练计划点赞！
】
【呵呵，我就笑笑不说话。
】
【这个呵呵我怎么感觉有点不妙？】
嘉宾们听到最后那句完成后就可以休息的话也都忍不住松了口气。
虽说回宿舍躺床上镜头会变少，但躺平真的很舒服啊，对现在的他们来说简直是无法抗拒的诱惑！
“现在，全体都有，目标器械区，齐步走！”
就在嘉宾们跟着教官前往器械区的时候，节目组在开完会后紧赶慢赶制作出来的报名表也悄然上线，被放到了直播间的右上角。
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