天才一秒记住【爱看书】地址：https://www.aksss.org
小贝，现在明之哥哥教你腿部肌肉力量的练习。
杠铃负重深蹲：起始为双手扶持杠铃于颈后肩部，双脚与肩同宽站稳；然后背部和腰腹收紧，上身稍前倾，屈膝慢慢下蹲，直到腿平行于地为止；接着大腿发力，腰背挺直，将身体抬升至直立的起始位。
稍停再还原反复这个动作。
贝宝，先用3kg的哑铃吧！
二哥，我可以用5kg的。
好吧！
大家看着小贝接过五千克的哑铃练习，刚开始还是游刃有余的，慢慢的力量就小了很多，脸上布满了汗珠儿，腿也有些抖，大家看了都心疼不已。
这个年龄，这个家庭背景能做到如此是很不容易的。
江恒宇知道不能劝阻，只能拿着汗巾在旁边给小贝擦汗。
但是小丫头依然不搭理他。
近三个小时的体能训练终于结束了，小贝浑身都被汗水打湿了。
江恒宇赶紧拿着大汗巾把她包裹住免得着凉。
小贝，先去更衣室换身衣服。
哼！
虽然只有简简单单的一个字，但是江恒宇内心和脸上灿烂的如同拥有了全世界。
江恒宇，少打扰我妹妹。
泽宇，对不起！
我不会再惹小贝生气了，她是我的全世界。
你找揍吧！
————————宫北奇看着老板的行为好像十几岁的毛头小子，也为他高兴。
但也为他捏着汗，先不说小贝的优秀，就说席家的背景吧，爷爷奶奶，爸爸妈妈，两个哥哥都是各个行业的佼佼者，而小贝又是那样的耀眼。
如果未来有可能，那他的老板也绝对是幸运的。
小贝走出更衣室后傲娇的看了一眼江恒宇~：（）爱在繁花盛开的季节
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！