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第3章囚徒六艺，解放自我（求追读）
凌晨五点钟的城市。
繁星点点，路灯寥落。
除了汽车偶尔驶过的胎噪声，一片寂静。
漆黑狭窄的出租屋内。
闪烁的霓虹光透进窗户，映照得墙上人影起伏晃动。
“哧……呼……”
“哧……呼……”
方诚趴在地板上，挺直腰背，双脚并拢后伸。
两臂不断下屈，直至胸膛几乎贴近地面。
深吸一口冰冷刺骨的空气。
再用力撑起肘部，挺胸抬头，看向前方。
呼出一口热乎乎的白气。
伴随每一次动作完成，默念次数，尽量保持稳定的节奏感。
没错。
他正在做的，就是被称为“徒手健身黄金动作”
，街健三大基础之一的俯卧撑。
经过深思熟虑，方诚决定把“体能锻炼”
放在最重要的地位。
希望能像掌握“拳击”
一样，通过基本功练习，解锁类似“健身”
、“锻炼”
这样的新技能。
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