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依旧是交换礼物环节，何丹青从王迦尔那边拿到一个设计款的小手串，有点巧思，值得进入何丹青的小收藏箱子。
七里香要不要珠宝线呢？不了不了，想想都觉得麻烦。
当然麻烦的不是何丹青，麻烦的都是他的身边人。
荒木和jet在这里也比较尴尬，他们是同龄中，少有能说是功成名就的那种人。
同龄人还在撕番位，他们已经手握大把资源，原地退休也可以。
中午饭后，何丹青就得吃掉今日安排的75的药片，以至于他只有到半夜，药物才会代谢的差不多，现在他困啊。
jet给何丹青披上毯子：“大概要睡两个多小时。”
也是何丹青体内堆积脂肪的最佳时刻，毕竟吃完就睡，得好好胖起来。
荒木和jet交换了礼物，荒木的个人服装品牌已经并入七里香，主要走中古复古路线，他塞礼盒里面的是试衣券，而jet直接在礼盒里塞了黑珍珠餐厅的餐券。
两小时后，有行程的嘉宾会离开这个拍摄基地，没行程的多数会住下，在镜头前乱晃，尽可能获得更多的存在感。
除了实际公演的作为正式节目播出，还有很多的延伸小综艺，节目组与经纪人till协商的时候，till说会询问何丹青的意思，实际就是全部拒绝了。
何丹青需要一个相对复杂但安全的环境来恢复自己的社交能力，他的社交圈需要平缓安定的扩展开来，所以多余的事情都别来沾边。
就在两小时后，何丹青需要的健身器材被搬到宿舍内的健身房内。
男星一过三十五岁，就会面临各种各样的问题，体能退化，新秀势起，能稳定下自己地位的男星自然稳坐钓鱼台。
稳不下来的，就会被淘汰。
节目组的邀约名单中，两种人都存在。
健身是一种习惯，也会是特定职业的需要，何丹青属于后者，索性考取执照前，给他了充足的恢复期，以至于何丹青可以按照健身计划，平缓逐步进行增重增肌。
哪怕在之前，何丹青的体重也是不达标的，如果体重不达标，没有扎实的肌肉对内脏和骨骼进行保护，何丹青的身体没有办法承担风险。
“一般情况下，我会健身的时候，顺便把每日份的练声一起做了。”
何丹青面对镜头说。
他穿着贴身吸汗的运动装，带了一块运动手表，他走上跑步机，首先校准到中速。
学友哥也在健身房里，哪怕非常不熟悉，也有嘉宾频繁路过健身房。
设置好变速跑，何丹青走上跑步机后，也开始今日份的练声日常。
荒木和jet已经习惯了，选择好自己的重量，开始维护自己精干漂亮的肌肉，这可以诱惑小朋友的利器。
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