天才一秒记住【爱看书】地址：https://www.aksss.org
姜含影，还有褚远，你俩先上。”
无错版本在69书吧读！
6=9+书_吧本小说。
【这是默认他们俩是本次训练项目最强了吗？】
想到这一点的还有没被点到名的剩下四位嘉宾。
席鸣抿了抿唇。
袁朝俞手指不着痕迹地捏紧衣袖。
荀舟深吸了一口气。
高居垚则是一脸绝望。
他预感自己估计一个都做不下来。
不过前面的四项训练一个及格的都没有，他现在也佛了。
完不成就完不成吧，尽力就行了。
姜含影走到单杠下方。
搓了搓手后学着刚才教官示范的动作，跳起一把抓住横杆。
脚一悬空，下坠的力道紧随而来。
偏偏他们还就需要违反这种惯性，借助手里的横杆把自己给拽上去。
“注意，背部用力，不要试图摆动身体来借力，想象一下你在用力把手里的横杆往下拽。”
姜含影听着从下方传过来的提示，咬咬牙，背部力猛地一拽，成功把自己提溜了上去。
“停留，好，下来后不用急着做第二个，先调整好呼吸……”
第一个引体向上成功做出来后，掌握到技巧，后面对姜含影来说也就不难了。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！