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第3章 体能的考验(第1页)

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晨光初照,李峰站在训练场的起跑线上,深呼吸着清新的空气。

他知道,今天将会是充满挑战的一天。

复出之路的第一步,就是重新找回他那曾经令人敬畏的速度和耐力。

"

准备好了吗,峰?"

老教练的声音从身后传来,带着一丝期待和严肃。

李峰转过身,点了点头,"

是的,教练。

我准备好了。

"

"

那我们就从基础的体能训练开始。

"

老教练说着,递给他一份详细的训练计划。

李峰接过计划,上面密密麻麻地列着各种训练项目:间歇跑、长跑、力量训练……他的眉头微微一皱,但很快又恢复了坚定。

训练开始了。

李峰在跑道上飞奔,汗水沿着额头滑落,浸湿了衣襟。

每一次呼吸都像是在挑战他的极限,但他没有放慢脚步,反而越跑越快。

"

保持节奏,峰!

"

老教练在旁边大声指导,"

不要急于一时,要稳住!

"

李峰咬紧牙关,按照教练的指导调整着呼吸和步伐。

他能感觉到自己的心脏在剧烈跳动,腿部肌肉在燃烧,但他知道,这是找回状态的必经之路。

几个小时的训练下来,李峰累得几乎站不稳。

他坐在跑道边,大口喘着气,汗水滴落在地。

"

感觉怎么样?"

老教练递给他一瓶水,关切地问。

李峰接过水,喝了几口,喘着气回答:"

很累,但感觉还不错。

我需要时间来适应这种强度。

"

"

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