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刘箐云从储物戒中，取出来一枚玉简，递给到了李霖面前。
说道:“你小子两次都救了我，这个秘术就当礼物送你了，这玉简是不完整的，里面有两种秘术，一种是刚才跟你说的“胎化易形术”
。
“还有一种是“纵地金光术”
。
这秘术是身法类，入门境可疾步如飞，小成境可缩地成寸，大成境则如同一道金光，呼吸之间瞬移而至”
。
“传说修炼至最高的，炉火纯青境界，则可以在天空中遁走，咫尺天涯，天涯海角一息而至”
。
李霖接过玉简后都听呆了，这也太厉害了吧，太牛逼了吧，太喜欢了吧！
我一定要好好修炼。
李霖接过玉简，盘腿坐下，把神识投了进去，就熟悉了起来。
一个时辰以后，李霖睁开双目，满脸兴奋之色，真是太精妙了，原来还可以这样修炼。
随后他又想到了什么，就把原来记录着凡人武学的，铁砂掌玉简取了出来。
一对比，卧槽，怎么那么相似？光看外形这就是一种材料制作的？李霖把目光望向刘箐云。
胖老者点点头说道:“没错，那玉简的确内有乾坤，多亏你前面还研究了一个时辰，就不会用神识探知一下吗？”
说着就哈哈哈的大笑起来，仿佛在嘲讽李霖的无知。
李霖也感觉有点羞愧，刚开始他只当是凡人界武者之物，就只是看了看玉简，研究了一番，没有使用神识。
李霖瞪了刘箐云一眼，就把神识投入了玉简内。
半个时辰后，李霖就明白了，这是一部上乘的炼体功法。
不仅能够打熬自身根基，祭炼五脏六腑，达到全身刀枪不入之境界，最后还能诞生出神通来，这是真正的好东西。
五脏锻体功（练体功法）第一层，炼掌，需以灵铁砂为主料，配合特殊手法和药浴，方能修炼成功。
初学者需每日将手掌插入滚烫的灵铁砂之中，让肉掌不断与灵铁砂摩擦，直到双掌被烫得红肿发痛为止。
如此反复练习，直到双手长出厚厚的老茧，才算铁砂掌入门境，可以掌对敌，威力不凡。
，！
当老茧逐渐变得坚硬如铁时，便可开始下一阶段的修炼。
此时需要将灵铁砂换成更硬的玄铁砂，并使用更加强劲的力量来摩擦肉掌。
这个过程极为痛苦，但只有经过这样的磨练，才能真正掌握铁砂掌的精髓。
随着时间的推移，肉掌的皮肤会逐渐变硬，最终变成一层坚硬的铁皮。
这便是铁砂掌小成的标志。
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