天才一秒记住【爱看书】地址：https://www.aksss.org
我解释道，“当我们面对无法改变的事情时，往往会通过责备自己来找到一种心理上的平衡。
但这并不是真实的，你只是在用自责来掩盖内心的痛苦。”
他沉默了一会儿，似乎在消化我的话。
“那我该怎么办？”
“我们可以一起面对这些记忆，重新理解它们。”
我温和地说，“今天我们先到这里，下次我们再继续。”
他点了点头，站起身，眼神中多了一丝希望。
“谢谢你，医生。”
---第二次治疗：2月5日，星期三，小雨今天的雨丝细密，教堂的钟声在雨中显得格外悠远。
李强依然穿着那身消防服，但今天他的神情似乎稍微放松了一些。
“李强，这周感觉怎么样？”
我问道。
“还是睡不好，但……我试着按照你说的，去思考那些记忆。”
他低声说。
“很好。”
我点点头，“今天我们可以试着用认知行为理论的方法，来重新审视那些记忆。
你愿意试试吗？”
他点了点头。
“首先，你能描述一下那个场景吗？越详细越好。”
我引导他。
他深吸了一口气，开始描述：“火势很大，浓烟弥漫，我们冲进去后，发现一个孩子被困在房间里。
我试图抓住他，但火势突然变大，我被热浪推开了……然后，我就看到他……”
“停。”
我轻声打断他，“现在，请你闭上眼睛，想象那个场景。
但这一次，你不是那个无助的消防员，而是一个旁观者。
你能看到自己吗？”
他闭上眼睛，眉头紧锁。
“我……我看到自己站在那里，手里拿着灭火器，但火太大了……”
“好，现在请你告诉我，作为旁观者，你觉得那个消防员做得怎么样？”
我问道。
他沉默了一会儿，低声说：“他已经尽力了，火势太大，他没有办法……”
“是的。”
我轻声说，“你已经尽力了。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！