天才一秒记住【爱看书】地址：https://www.aksss.org
她点了点头，眼泪再次涌出：“是的，我总觉得我应该能救他。”
“这种自责感是创伤后应激障碍的常见反应。”
我解释道，“但事实上，当时的你并没有能力改变那个结果。
我们需要重新审视这段记忆，帮助你从自责中解脱出来。”
她抬起头，眼中带着疑惑：“怎么做？”
“我们可以通过认知行为疗法，重新评估你对事件的看法。”
我说道，“下次治疗，我们可以一起探讨这段记忆，看看是否有不同的解读方式。”
---第三次治疗李记者今天穿了一件米色的针织衫，看起来比之前柔和了许多。
她坐下后，深吸了一口气：“我准备好了，我们可以开始了吗？”
我点点头：“好的，我们先从那次事件的细节开始。
你能描述一下当时的情景吗？”
她闭上眼睛，声音有些颤抖：“那天，我们正在一个村庄采访，突然听到一声巨响……然后我看到火光冲天，我的同事倒在地上，浑身是血……我想冲过去救他，但被人拉住了……”
“你当时的感觉是什么？”
我问道。
“恐惧……无助……还有愤怒。”
她低声说道，“我恨自己为什么没能救他。”
“你觉得如果你冲过去，结果会不同吗？”
我问道。
她沉默了一会儿，摇了摇头：“我不知道……也许不会。”
“那么，你现在的自责感，是否建立在一个不确定的假设上？”
我继续引导她。
她愣了一下，似乎从未从这个角度思考过：“是的……我从未想过这一点。”
“我们可以试着重新评估这段记忆。”
我说道，“你当时的选择是出于自我保护的本能，而不是冷漠或无能。
你的同事也不会希望你为此自责。”
她低下头，眼泪滑落：“也许……你说得对。”
---第四次治疗李记者今天穿了一件淡紫色的连衣裙，看起来比之前轻松了许多。
她坐下后，微笑着说道：“我最近睡得比之前好了一些，噩梦的次数也减少了。”
“这是个很好的进展。”
我微笑着回应，“你能感觉到自己的变化吗？”
她点了点头：“是的，我开始接受那段记忆，不再那么自责了。”
“很好。”
我说道，“接下来，我们可以通过精神分析法，进一步探索这段记忆对你的深层影响。”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！