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选择用一根手指勾住煤气罐的护罩，把还剩半瓶气的钢罐当做哑铃练习。
练了几下后，摇摇头：
“太轻了。”
接着，又换做小拇指继续练习，仍然显得很轻巧。
看来想要完全挥这具身体的力量，得找个合适的对手才行。
思索之际，肚子却是咕咕直叫。
方诚一拍脑袋，起床晚就算了，练吃饭都能忘记。
真是更加罪莫大焉！
他随即转身打开冰箱，取出肉菜，放到灶台上，哐哐一顿乱切。
很快做了一锅用料丰富的大杂烩炒饭。
然后就着两瓶牛奶，连干了五碗饭，但依旧还是有些饿。
毕竟自己早饭当中饭，两顿一起吃。
见冰箱里剩余的菜不多了。
方诚干脆选择去楼下小饭馆，再吃一顿。
今天他不准备去俱乐部上班。
自从与郑昊康比武后，他已经好久没有正式休息过。
况且昨天生许多事，也得稍微缓缓心境。
方诚漫步走在街上，打算等会去市采购物资。
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