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我们可以改变自己的某些观念和做法，以抵御外来的侵袭。
当自己改变后，眼中的世界自然也就跟着改变了。
如果你希望看到世界改变，那么第一个必须改变的就是自己。
心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就会改变；习惯改变，人生就会改变。
自信的人能释放潜能
雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，爬到一定的高度就打滑掉下来了，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语道：“我的一生不正如这只蜘蛛吗?忙忙碌碌而无所得。”
于是，他日渐消沉。
第二个人看到了，他想，这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去?我以后可不能像它那样愚蠢。
于是，他变得聪明起来。
第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了，于是，变得坚强起来。
我们要说的是：有成功心态者处处都能发觉成功的力量。
自我发掘的决心，自我依靠的习惯，可以让你变得越来越强大。
拐杖是为跛足者而不是为健全的人准备的，无论是谁，如果企图依靠精神上的拐杖走过人生，他一定不会走得很远，也绝不会成为一个伟大的成功者。
如果你见了生人就害羞；如果你惧怕新的陌生环境；如果你经常觉得担忧、焦虑和神经过敏；如果你有面部抽搐、不必要的眨眼、颤抖、难以入眠等“紧张症状”
；如果你畏缩不前、甘居下游……那么，你受到的压抑太重了，你对事情会过于谨慎和“考虑”
得太多，结果必然限制了你的潜能的释放。
“压抑个性”
是对个人潜能的一种压抑，具有“压抑个性”
的人不能表现内在的创造性自我，因而显得停滞、退缩、禁锢、束缚，拒绝表现自己，害怕成为自己，把真正的自我紧锁于内心深处，思维也几乎陷于停顿。
他的潜能不但没有释放，反而消耗在终日疲惫不堪的状态中。
把你的羞涩丢掉吧，自信是来源于生活的每一件小事。
西方有这么一句话“Justdoit”
去做吧，怕什么!
自信的人需要后天的培养
除去先天因素外，羞怯的另一个大的根源是我们缺乏自信的能力。
现代的早期教育理论认为，自信是一种能力，是在孩子幼年时期要培养的第一能力。
这就是为什么我们提倡要多表扬孩子。
我们这一代人很遗憾，不是在科学人生化的教育下成长起来的。
也就是说，遗传基因不是我们说了算，成长过程，也不是我们说了算。
我们惟一能做的是在现有的一切基础上改善我们的人生，加强对自信心的培养。
那么，我们要用什么样的方式，点点滴滴地积累自信、克服羞怯呢?
如果我们是很有勇气的人——我们对羞怯要迎头而上。
我们要在不断反抗的行动中，逐渐脱掉羞怯的外壳。
比如，一次次在公众场合讲话，由少到多。
比如，在自己状态好的时候，主动和陌生人打招呼，慢慢地，和任何陌生人的交往，都不再为难我们。
如果我们是那种更愿意顺水推舟的人——对于羞怯要逆来顺受。
也就是，我们不要在意自己的害羞。
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