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他并不打算继续跑步。
以自己现存的体力，再跑也无法令属性再度提升，倒不如保留一点体力，留给接下来的训练。
二十分钟很快过去。
杰克教练再度归来。
面红耳赤的黄毛阿伟正从跑步机走下。
一旁的陈升，已经恢复些许血色，不再像之前那副凄惨的样子。
见此一幕，杰克教练下意识地以为，陈升跑了一会便直接偷懒。
心中的鄙夷愈发加重。
他直接无视陈升，对着阿伟露出笑容。
“走吧，去力量训练。”
“好。”
二人一同朝着力量区走去。
陈升则默默地跟在身后。
他不在乎对方个是否看得起自己。
反正自己是来锻炼身体的，又不是来交朋友的。
在接下来的一个小时里。
杰克教练帮助阿伟进行了各种力量训练，
陈升也在一旁进行了同样的训练。
奈何，他与阿伟的差距实在过大。
对方不论是举哑铃，还是推胸，至少都是20kg起步。
至于陈升，
哑铃，他只举得起10kg的。
推胸更是只能举得起那根杠子，多加一片重量片都不行。
而每组十二下的训练，陈升仅仅只坚持两组，便感觉关节酸得不行。
其他的训练项目，亦是如此。
杰克教练则将注意力完全放在阿伟身上。
对于陈升完全不管不顾。
陈升数次厚着脸皮，想询问对方关于姿势的问题，也被尽数无视。
“小伙子，你这基础太差了。”
“平时还是要想办法多吃点，保证身体有足够营养摄入，不然贸然练下去身体是会垮掉的。”
“还有你做的这些训练，动作一定要对，呼吸也要有节奏。”
这时，一个光头大汉似乎是看不下去，走到陈升身边指导道。
这个大汉足足比陈升高一个头，身上更是堆满大块肌肉。
“强哥，咱们健身房不允许私下教会员的。”
看到有人帮助陈升，杰克教练连忙说道。
只是这位大汉的身份似乎并不简单，杰克教练说这话时，给人一种底气不足的感觉。
强哥更是双目一瞪。
“不服啊？”
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