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她心里暗想：折腾我这么久，让你请顿饭可真是便宜你这小子了。
……随后，二人在一家环境相当干净，布置也挺不错的饭馆里吃了一顿饭。
真的只是简单的吃了一顿饭，期间，李婉晴向高铁请教了修行之法，现在李婉晴也算是闲了下来，她发现自己本来还算不错的身体素质，在短短的这一段时间里，已经远远的被普通人落在后面。
一二百斤的物件，在普通人的手中也就相当于平时的四五十斤而已，对于自己却相当费力，真是有够丢人的。
原来还可以因工作繁忙为理由，懈怠了修行，现在领导都给自己放假了，自然更需要抓紧将修炼提上去，要不然在像今天一样，拿个百多斤的物件都这么费劲，以后可真的成了手无缚鸡之力的病娇了。
至于谈恋爱，说真的，还真的没有什么人能入了她的法眼，现在依旧只能靠边站了，修炼才是迫切之事。
一顿饭下来，高铁和李婉晴二人也是有了进一步的认识和交流。
“高铁，我听说咱们国家对于修炼之道已经开始正式编书立传了呢！”
李婉晴兴致勃勃地说道。
高铁点了点头：“是啊，等这次论道大会结束，根据此次论道结果，相信相关的书籍很快就会出现在市面上，甚至会进入学校，成为学生们的课本。”
“这样一来，大家都能更系统地学习修炼之道了。”
李婉晴眼中闪烁着期待的光芒。
高铁笑了笑：“没错，只要潜心修炼，找到气感之后，很容易就可以炼精化气。”
“那什么是炼精化气啊？”
李婉晴好奇地问道。
“炼精化气的根本，就是将人体内的精气转化为真气。
而人体的精气又分为两个部分，一是精，这是先天之本；二是气，这是后天之基。
只有将二者结合起来，才能实现炼精化气。”
高铁耐心地解释道。
“原来如此，真是神奇啊！”
李婉晴感慨道。
高铁微笑着说：“是的，修炼之道博大精深，需要我们不断探索和实践。
希望通过这次论道大会，我们能够更好地理解和掌握修炼之道，提升自己的实力。”
李婉晴用力地点了点头：“嗯，我一定会努力的！”
实际上，炼精化气是一种吸收后天之灵气并结合先天之精，经过炼化后形成的一股真气，也就是所谓的气感。
一旦能够掌握这种气感，就意味着初步踏入了炼精化气的门槛。
接下来，便是持续地积累这股真气，并将其储存于人体内，使其成为自身精气神的一部分。
借助气感的引导，冲击人体的经络穴位，最终实现周天循环的态势，这便是炼精化气的完整过程。
在当前灵气复苏的大潮下，相较于过去，炼精化气已变得相对简单许多，因为气感更容易被感知到。
然而，关键在于是否具备足够的心境，能否静下心来忍受枯燥的打坐和修炼。
长期的积累乃是修炼的基石，正如古人所说：“不积跬步无以至千里，不积小河无以成江海！”
因此，无论期望取得何种成果，都不可能一蹴而就，而是需要通过缓慢而持久的积累，才能获得一丝一毫的进步。
……：（）灵气复苏，从承包山头开始
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