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直到他修炼金光咒之后，便明白了鹤形术内藏的奥妙，乃是使人从一开始，便提前开始训练肉身筑基，炼精化气。
另一方面，因为这时候人的精气太少，所以会炼化自身的生殖精气，故而叔父才会多年无子。
但提前筑基练气，其对修炼的好处是不言而喻的。
恰恰那时候，徐青得了八卦游身掌，参悟阴阳五行之妙，加上院中的梧桐老树，无意中进入阴阳协调的状态，还由此获取了梧桐老树的阴气、月华，进一步滋补自身。
一切的前提，乃是徐青有青铜镜。
如果没有青铜镜对自身精准的评价分析，加上绝对专注状态带来的强大学习能力，徐青即使有这么好的机缘，也难以走上正确的修炼道路，反而会错失机会，甚至走错路。
渐渐地，徐青心中杂念平息。
只见，大雨落下，而他的身体，好似莲叶一般舒展。
周身的泥泞，逐渐剥离自己的身体。
劲力渗透五脏六腑，直达体表，连贴身衣服，都覆盖上一层由内而外的劲力。
衣服中的水滴甩出去，泥泞灰尘一并出去。
浑身由内而外的干净清爽。
这便是练脏之后，武道运劲的技巧来到了“化劲”
的层次。
准确的说，化劲便是将暗劲从全身各处都能激。
这不是一股能量，而是利用全身脏腑筋肉骨骼皮毛，出的劲力。
一滴滴雨水落在徐青的头、脸颊、衣服，都被这股化劲的劲力弹开，好似雨水灰尘落在莲叶上，自然滑落。
雨势止歇，徐青意犹未尽的收拳。
练脏之后，全身毛孔呼吸，能激出平时运行不到的气血，使他的耐力和爆时间，都有了显著的增长。
练脏相当于第二次育，使一些先天武道根骨不如那些天赋异禀（譬如林天王）的人，进一步缩短先天根骨的差距。
但也只是缩小。
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